最近后臺(tái)收到一位粉絲私信：“老師，我老公出軌被我發(fā)現(xiàn)之后，我用了很多方法逼他和小三斷開，不然就讓他直接凈身出戶，他沒辦法，跟小三分手了。

本來(lái)以為這件事就過去了，以后可以好好過日子了，但是沒想到他回來(lái)之后，和從前簡(jiǎn)直兩個(gè)樣子。

在家什么事情都不干，每天下班回來(lái)之后就跟個(gè)大爺似的，躺在沙發(fā)上打游戲，要么就是和朋友出去喝酒喝到半夜才回來(lái)。

我讓他干什么他也裝聽不見，根本不搭理我，我又得洗衣做飯，又得輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)，家里所有的事情都是我一個(gè)人在做，真的太累了。

他完全不和我溝通，就連我罵他，他都不理我，也不還嘴，感覺像是把我當(dāng)空氣似的故意回避。

我要早知道他回來(lái)之后變成了這個(gè)樣子，我當(dāng)初還不如和他離婚，現(xiàn)在這樣看著就來(lái)氣，但是又拿他沒辦法，我該怎么辦呢？”

其實(shí)這位妻子啊，相比其他很多遭遇背叛的妻子來(lái)說，已經(jīng)是比較果敢的了，為什么？因?yàn)樗辽儆米约旱姆椒ǎ晒Ψ蛛x了男人和小三。

盡管男人回歸之后還是擺爛，但這已經(jīng)是夫妻之間兩個(gè)人的問題了，小三已經(jīng)被踢出局了，對(duì)于之后的感情修復(fù)來(lái)說，可以說是少了很多麻煩。

不過挽回婚姻這件事啊，并不是說男人回歸了，任務(wù)就完成了，分離小三只是其中的第一步，后面還有很多要做的事情。

那么面對(duì)男人回歸之后故意擺爛，作為妻子到底該怎么去應(yīng)對(duì)呢？今天老師就來(lái)帶大家解析男性心理，告訴你應(yīng)該如何去做，我總結(jié)了一下啊，大致可以分為3個(gè)步驟，哪3個(gè)呢？

首先第1步，穩(wěn)定自己的情緒

大家有沒有想過男人為什么選擇擺爛啊？其實(shí)他這樣做，都是因?yàn)樗睦飳?duì)你有怨恨，所以在通過不理你來(lái)報(bào)復(fù)你，來(lái)讓你痛苦。

怨恨從何而來(lái)呢？你讓他被迫離開了小三， 懲罰了他，讓他三人行的美夢(mèng)就此破滅了。

本來(lái)這會(huì)兒他還可以和小三恩恩愛愛，但是如今只能乖乖聽你的話，心里肯定是窩著各種火，但是他自己呢，又沒有辦法，只能選擇冷著你，不跟你講話，對(duì)你沒有好臉色。

經(jīng)歷過冷暴力的人應(yīng)該都知道，伴侶之間冷暴力其實(shí)比正常吵架更要傷人，讓人手足無(wú)措，想修復(fù)關(guān)系也不知從何處下手。

冷暴力時(shí)間久了以后，如果你實(shí)在熬不住了，和他妥協(xié)了，那他在這場(chǎng)對(duì)局中就占據(jù)了上風(fēng)，變成了主導(dǎo)地位。

其實(shí)男人對(duì)你的這些冷落呀，無(wú)視呀，都是他故意設(shè)的陷阱，但是實(shí)際情況中，確實(shí)有很多妻子會(huì)掉入男人的陷阱里。

就拿前面案例中的這位妻子來(lái)說，她在找到老師的時(shí)候，已經(jīng)因?yàn)槭懿涣四腥说倪@些行為而產(chǎn)生離婚的念頭了，還有一些妻子會(huì)主動(dòng)找男人溝通，允許男人對(duì)自己提需求，甚至是答應(yīng)男人提的條件。

這樣的話，就等于是已經(jīng)被男人拿捏了，之后再想扭轉(zhuǎn)局面就比較難了，所以我們絕對(duì)不能被男人套路，只有保持清醒，不被他的行為所影響，最終才能成功挽回。

對(duì)于男人的所作所為，我們不要被他左右了情緒，而是要理性的去分析他這些行為背后的原因，以及他到底是什么心理？

有很多妻子在男人出軌之后，都會(huì)有一種受害者心態(tài)，認(rèn)為自己是被傷害的那一方，其實(shí)這個(gè)階段的男人呀，也同樣會(huì)覺得自己是個(gè)受害者。

他在你的脅迫下和小三斷了聯(lián)系，內(nèi)心肯定是不開心的，他也需要一段時(shí)間來(lái)緩一下，這個(gè)時(shí)候你想讓他改變，讓他補(bǔ)償你，他是不會(huì)愿意的。

說白了，這個(gè)時(shí)候的男人其實(shí)就像是小孩子，心態(tài)是不成熟的，就像是小時(shí)候被父母沒收了喜歡的玩具，會(huì)和父母賭氣一陣子是一個(gè)道理。

所以說，我們首先要擺脫這種受害者心態(tài)，而是轉(zhuǎn)變成什么啊？轉(zhuǎn)變成解決者心態(tài)，這兩者的區(qū)別就在于：

受害者心態(tài)的人想的總是“我為什么這么不幸？為什么所有不好的事情都發(fā)生在我身上？都是你對(duì)不起我，你必須補(bǔ)償我。”

而解決者心態(tài)的人想的都是“現(xiàn)在這個(gè)情況，我要怎么做才能確保自己不受傷害，才能讓事情出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)。”

那么怎么轉(zhuǎn)變呢？最主要就是要學(xué)會(huì)自動(dòng)屏蔽掉一些負(fù)面情緒，對(duì)于男人的舉動(dòng)，不要太往心里去，保持自己的理性思考，不要內(nèi)耗自己。

至于男人，可以給他一點(diǎn)時(shí)間，讓他自己去消化情緒，他要是擺爛就隨他去，我們不要去和他對(duì)著來(lái)，把自己的生活過好就可以了。

等時(shí)機(jī)到了，他自己就會(huì)慢慢對(duì)你轉(zhuǎn)變態(tài)度，釋懷之前的事。那么到了這個(gè)時(shí)候，就可以進(jìn)入到第二階段了。

第2步，修復(fù)夫妻關(guān)系

其實(shí)分離男人和小三倒不是最難的，最難的就是關(guān)系的修復(fù)，這需要花費(fèi)更多的精力和耐心。那么到底如何修復(fù)關(guān)系呢？

我之前和大家說過，解決男人出軌要軟硬兼施，先硬再軟，前面讓他回歸的時(shí)候“硬”的招數(shù)已經(jīng)用過了。

他現(xiàn)在回歸了家庭，接下來(lái)就要干嘛了啊？要“軟”了，核心就是了解男人的需求，然后滿足他。

可能有的同學(xué)要是說了，他出軌了，憑什么我還要滿足他啊？那不成舔狗了？這里指的滿足呢，當(dāng)然不是無(wú)條件對(duì)男人好了，而是要把握分寸，有自己的原則和底線，有時(shí)候可以適當(dāng)?shù)慕o男人臺(tái)階下，這樣對(duì)你們關(guān)系的緩和才是有利的。

比如男人不和你溝通的時(shí)候，你不要去罵他，不要去跟他吵，不如試試“反其道而行之”。

我們格局大一點(diǎn)，可以給他準(zhǔn)備一點(diǎn)好吃的呀，或者給他泡杯茶呀，或者給他提供點(diǎn)小幫助呀等等，雖然沒有明說，但他一定也能感覺到你是在給他臺(tái)階下。

如果他心里怨氣消得差不多了，他自然就會(huì)順著臺(tái)階下了，但如果他還是埋怨你，那他估計(jì)還是會(huì)和你對(duì)著干，對(duì)你沒有好語(yǔ)氣，這時(shí)候你就得跟他講道理了，不能慣著他。

你可以這樣和他說：“之前你對(duì)我愛答不理，把家里所有事情都扔給我，這些我都不和你計(jì)較了，我理解你，我知道你心里難受，所以我才做出了讓步。

我看到你每天那個(gè)樣子，你以為我心里就好受嗎？我也會(huì)心疼，也會(huì)難過啊，可是我有什么辦法，我也只能自己消化這些痛苦呀。”

你的這些話啊，既有共情，又表明了你對(duì)他做出的讓步和犧牲，說出了你這段時(shí)間的感受。

一般來(lái)說只要這個(gè)男人對(duì)這個(gè)家還有感情，還有點(diǎn)責(zé)任感的話，他就一定會(huì)認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，停止擺爛，和你道歉，那么就可以進(jìn)入到下一個(gè)階段了。

第3步，重建信任

其實(shí)重建信任這一步，需要雙方共同付出努力，你們需要把過去的事情徹底處理好，最好呢，是不要再總是翻舊賬了，這對(duì)彼此之間感情的消耗是非常大的。

如果總是動(dòng)不動(dòng)把過去出軌的事情拿出來(lái)說，對(duì)于你來(lái)說，這可能是你一個(gè)很好用的武器，能瞬間懟的男人沒話說，但是這會(huì)很打擊他回歸的自信心。

他會(huì)覺得沒有希望，覺得你不信任他，覺得自己已經(jīng)被你釘在了恥辱柱上下不來(lái)了，不管他怎么努力這事都翻不了篇，那么久而久之，他就極有可能選擇放棄，繼續(xù)回到小三那去了。

哪怕你們之間沒有出軌、背叛等一系列的問題，就算是正常夫妻，吵架時(shí)翻舊賬也會(huì)讓婚姻變得雞飛狗跳，一地雞毛。

所以說，修復(fù)信任的前提就是要堅(jiān)定決心，放下過去，既然決定繼續(xù)過下去，就要向前看，不能反反復(fù)復(fù)，如果你們倆都能做到這一點(diǎn)，才是有希望重新修復(fù)好關(guān)系的。

其次，你們還要根據(jù)過去婚姻中存在的問題，重新制定出新的婚姻制度，給男人立規(guī)矩，還有相應(yīng)的獎(jiǎng)懲制度，有約束才會(huì)有改變，給自己做好保障，提高他的背叛成本。

如果你不知道具體如何去做的話，可以找老師聊聊，在主頁(yè)直接私信老師，我教你搞定！

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